女人别踏入月经不调的哪些误区？我们都知道月经是女人健康的晴雨表，但在生活中有很多女性朋友会出现月经不调的状况。然而还有很多女性朋友对月经不调没有一个正确的认识，以至于对月经周期出现的变化过度紧张，还会把一些食物当做缓解痛经的宝贝等，这些都属于月经不调的认识误区。那么女人如何避免踏入月经不调的误区呢？下面我们一起来看看吧！
1、没有依据就以为生理期不固定。
很多女性都会有这样的认知，以为生理期不固定，就属于不正常平均每28天一次的周期是女人最理想的生理周期，不过，这个周期也不是完全固定的，理论上在22～35天来一次都算正常。而且当女人过了35岁以后，生理周期更是不稳定了。总之，只要你的周期稳定，有自己的规律，你就没必要过于担心。
2、婚后就会消失痛经。
婚后痛经会消失的传言一直盛行，可实际证明却是寥寥无几。其实，怀孕生子倒是可以缓解痛经，因为怀孕撑大了子宫，收缩也就不再那么厉害，子宫内膜也比较容易脱落，自然再不会那么痛了。
3、经期不适受遗传因素影响。
这种说法其实有一定道理，因为母亲的月经来的比较早，女儿的月经的确也会较早。不过除了遗传带来一些倾向以外，营养状况，身心健康，地理气候，各种外部因素都会共同影响初潮的时间。
4、巧克力和甜食能改善症状。
痛经这种说法没有科学根据，而且生理期大量摄入甜食，不但无法起到消除生理期症状的作用，反而容易造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。
温馨提示：
月经不调是女性常常头疼不已的问题，其实只要在日常生活中多多注意，情况就会有很大的改善。以上内容只是一些简略回答，如果您还有什么需要进一步了解的，欢迎点击在线咨询与在线专家交流。鸡西民生医院为您提供免费的权威专家在线咨询服务，全面为您解疑答惑。月经不调对女性危害很大，建议及时到院检查治疗，权威专家会为你制订最合理的调理方案，让您及早恢复健康，欢迎点击在线咨询或预约。
