预防痛经的常见方法有什么。很多女性在生活中都出现痛经的现象，这给女性的生活带来很大的影响，并给身体造成一定的伤害。所以预防痛经是很必要的，为了能缓解痛经带来痛苦，女性们一定要特别重视，那么，预防痛经的常见方法有什么？
鸡西民生医院专家指出，预防痛经常见的方法有：
避免房事频繁。房事太频繁可能引起精血很少。同时性生活不注意卫生，经期不保持卫生，可引起盆腔发生感染炎症，这也是引起痛经的原因。所以痛经发作时，要多休息，不能发生性交；腹痛怕冷的人，要使用热敷，或下腹保暖，这样能缓解痛经。
预防寒邪侵袭。在月经期，因为淋湿衣服、下水游泳等都可能感受寒冷。寒邪一般在下身，对宫腔有一定的影响，于是有小腹痛的现象。所以在月经期，一定要注意腹部保暖，不要碰冷水，这样对防治痛经有一定的帮助。
调整情绪。女性很感性，所以情绪常常会受到刺激而有很大的波动，在加上对疼痛的敏感、恐惧、紧张心理，都能影响中枢神经系统，使子宫异常收缩及子宫血流量减少，从而使痛经的症状更加的严重。所以保持心情愉悦，调整自己的情绪，能够有效的防治痛经。
以上就是预防痛经的方法，希望对女性们有一定的帮助。在月经期间，女性们要多加呵护自己的身体，以免痛经的发生。如还想深入了解，请点击下方的在线咨询。
